Skip to main content

Aangenaam kennis te maken.

In 2017 ben ik het bedrijf Rob’s personal training gestart als personal training studio. In de tussentijd heeft het bedrijf niet stilgestaan na 2 verhuizingen en 4 verbouwingen verder is Rob’s personal training niet meer weg te denken uit Stellendam. Zo zijn we uitgegroeid naar een compleet sportcentrum en ontvangen we sporters vanuit heel Goeree-Overflakkee.

Aangenaam kennis te maken.

In 2017 ben ik het bedrijf Rob’s personal training gestart als personal training studio. In de tussentijd heeft het bedrijf niet stilgestaan na 2 verhuizingen en 4 verbouwingen verder is Rob’s personal training niet meer weg te denken uit Stellendam. Zo zijn we uitgegroeid naar een compleet sportcentrum en ontvangen we sporters vanuit heel Goeree-Overflakkee.

Werkwijze
Lees verder

Sinds 2009 actief in de fitnessbranche.

Ons team bestaat uit gemotiveerde fitness professionals met ieder zijn eigen expertise. Ook werken wij samen met verschillende fysiotherapeuten. Bij Rob’s personal training vind u altijd wel iets dat bij u past. Kom gezellig langs en ervaar zelf de laagdrempelige sfeer, de koffie of thee staat voor u klaar!

Sinds 2009 actief in de fitnessbranche.

Ons team bestaat uit gemotiveerde fitness professionals met ieder zijn eigen expertise. Ook werken wij samen met verschillende fysiotherapeuten. Bij Rob’s personal training vind u altijd wel iets dat bij u past. Kom gezellig langs en ervaar zelf de laagdrempelige sfeer, de koffie of thee staat voor u klaar!

Stappenplan bij Rob’s Personal Training.

Stappenplan bij Rob’s Personal Training

Stap 1

Intake.

Tijdens de eerste (vrijblijvende) kennismaking bespreek je samen met de personal trainer je wensen en persoonlijke situatie. Er zal in goed overleg een plan van aanpak worden gemaakt waarin de door jou bepaalde doelstellingen worden vastgelegd.

Stap 2

Testen & meten.

Tijdens deze stap meten we je lichaamsgewicht, omtrek, spierpercentage en vetmassa. Ook je hartslag en bloeddruk zijn onderdeel van de meting. Door deze metingen, krijgen we een goed beeld van je fysieke gesteldheid en lichaamscompositie.

Stap 3

Houdingsanalyse.

Tijdens deze analyse brengen we in kaart hoe je staat, zit en beweegt in het dagelijks leven. Dit is een belangrijk onderdeel voor het realiseren van je persoonlijke trainingsprogramma. De resultaten worden gekoppeld aan de beweegcomponenten.

Stap 4

Coaching.

Samen werken we concreet naar je doelen toe. Je ontvangt optimale en professionele begeleiding op het gebied van training en coaching, inclusief ondersteuning op het vlak van gezonde voeding. Samen werken wij stap voor stap naar een gezondere levensstijl toe.